Bøler IF Friidrett starter opp med fellestreninger to ganger i uka.

Disse er åpne for alle som liker å løpe og som ønsker noen å trene samme med.

Vi forsøker å tilpasse treningene slik at alle får et utbytte av å delta. Oppstart blir torsdag 9. august.

Klikk Mer for å lese mer om treningen

TORSDAGER KL. 19:30 – INTERVALLER

Oppmøte på parkeringsplassen ved Haraløkka idrettsplass. Vi løper intervaller i nærområdet. Her vil vi variere mellom lange, korte og bakkeintervaller. De torsdagene det er Ulsrudvann Rundt stiller vi selvsagt der.

SØNDAGER KL. 10:00 – LANGTUR

Oppmøte på parkeringsplassen ved Haraløkka idrettsplass. Vi løper en rolig langtur på mellom 90 og 120 minutter. Disse turene skal gå så rolig at man kan holde praten i gang. Ca. hver fjerde søndag løper vi superlangtur til Vangen. Den blir ca. 35 km og inneholder en matpause på Vangen. Perfekt tur for alle som satser mot maraton eller turrenn på ski.

Høres dette fristende ut er det bare å møte opp. Hvis interessen er god vil vi fortsette med fellestreninger utover vinteren.